Programa de autoconocimiento
Desbloquea el poder de la autoconciencia
¿Quieres vivir una vida más consciente e intencional? El Programa de Autoconciencia de Flyght Wellness Club te ayuda a desarrollar hábitos diarios de atención plena para mejorar la claridad mental, el equilibrio emocional y el bienestar general.
En tan solo 30 días obtendrás las herramientas para cultivar una vida más presente y plena.
¡Únete ahora y comienza tu transformación hoy!
¿Por qué elegir el Programa de Autoconocimiento?
La investigación científica confirma que practicar la atención plena puede reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar la resiliencia emocional.
A diferencia de otros programas, el Programa de Autoconciencia de Flyght es:
Estructurado y guiado: las sesiones paso a paso hacen que sea fácil de seguir.
Basado en la ciencia: desarrollado utilizando técnicas comprobadas de atención plena y formación de hábitos.
Flexible y accesible: disponible en cualquier momento en computadoras de escritorio y dispositivos móviles.
Eficiente en términos de tiempo: solo 15 minutos por día para adaptarse a su apretada agenda.
Sin suscripciones: pago único de $44 USD con acceso de por vida.
Es hora de priorizar tu bienestar. ¡Inscríbete ya!
¿Qué es el método Flyght?
El Método Flyght es un enfoque estructurado diseñado para ayudarte a crear hábitos que te lleven a una vida equilibrada y plena. Se basa en cinco pilares esenciales:
LEE
Obtenga información valiosa sobre el bienestar y el autoconocimiento.
REFLEXIONA
Comprenda su viaje de crecimiento personal.
MEDITA
Mejora la claridad mental y el equilibrio emocional.
PRACTICA
Integra hábitos saludables en tu rutina diaria.
APLICA
Haga del bienestar una forma de vida.
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Recordatorios diarios por correo electrónico: manténgase encaminado con correos electrónicos motivacionales.
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Soporte en vivo: Obtenga orientación de nuestro equipo de expertos.
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Acceso móvil y de escritorio: complete las sesiones a su propio ritmo.
La solución no está afuera;
Esta dentro de ti
Perfil del participante
Buscadores conscientes
Entiendes la importancia del bienestar mental y buscas activamente una mayor autoconciencia, pero necesitas apoyo y orientación para desarrollar hábitos saludables.
Principiantes en Wellness
Para quienes desean sentirse mejor pero no saben por dónde empezar. Nuestro enfoque paso a paso hace que el bienestar sea accesible para todos.
Complemento de una Terapia
Si actualmente estás en terapia, este programa será un complemento perfecto para tus sesiones. Nuestros ejercicios diarios refuerzan tu trabajo terapéutico, ayudándote a progresar más rápido y a mantener el impulso entre las citas.
¡Empieza a sentirte MEJOR HOY!
Relajación profunda y mejor calidad del sueño.
Research from Mayo Clinic confirms that mindfulness helps improve relaxation and reduces insomnia.
Claridad emocional y reducción del estrés
The National Institutes of Health (NIH) reports that practicing mindfulness reduces stress and enhances emotional resilience.
Mayor energía y motivación.
Studies show that mindfulness-based stress reduction (MBSR) can increase daily energy levels by reducing mental fatigue.
Mayor concentración y agudeza mental
A study from Berkeley University found that mindfulness improves focus, decision-making, and cognitive performance.
¡Empieza hoy y siente la diferencia!
Testimonios de nuestros miembros
María Gabriela de Herrera
Barcelona, España
"Estoy encantada con todas las herramientas y técnicas que me brindaron, tanto de meditación como de respiración. 30 días para MÍ, para seguir aprendiendo dentro de mí de manera consciente. Estoy muy agradecida con los creadores del método, ahora me toca a mí continuar con propósito e intención la búsqueda constante de mi bienestar, vivir el presente, HOY. Diría que es un inicio para continuar y no parar. Muchas gracias por la oportunidad. Hoy es el primer día de un camino. con proposito".
Marta Briceño
Miami, USA
El método Flyght ha sido un oasis en mi vida diaria... abriendo la aplicación a un clic en mi celular, llegó el momento de conectar conmigo, mi espacio, mi auto-regalo.
Me encantó la sencillez y profundidad del programa, mostrando los temas de tendencia, de menos a más, en un solo lugar y con un lenguaje familiar con ejercicios prácticos que me permitieron implementar inmediatamente lo que leí o escuché... y las meditaciones ufff… un bálsamo para los oídos...
Me ayudó a darme cuenta de que sí puedo: tener el hábito de trabajar en mí mismo, meditar y hacer algo por mí todos los días. ❤️
María Angélica Guevara
Caracas, Venezuela
"El método flyhgt fue para mí un vuelo ligero e inspirador de 30 días, durante el cual pude trabajar en diferentes aspectos de mi vida.
Como budista, entiendo el valor de la meditación como herramienta y ésta representa uno de los cuatro pilares del método. Aunque terminé,
mi trabajo interior continúa
para alcanzar el bienestar.
Infinitas gracias
a Natalia y Alicia" 💕💕
¿Aún no estás seguro?
Te ofrecemos una prueba GRATIS
Esta opción es ideal para aquellos que quieran probar el Método Flyght por primera vez.
Tendrás 5 sesiones gratuitas para que sientas la diferencia.
Este método se basa en la ciencia de la formación de hábitos.
Hemos diseñado cuidadosamente nuestro programa para ayudarte a integrar sin problemas la autorreflexión y la atención plena en tu rutina diaria. Si sigues nuestro método comprobado, descubrirás que dedicarte tiempo a ti mismo no solo se convierte en algo fácil, sino en una parte esencial y gratificante de tu día.